Trafikte Dikkat Dağınıklığı
Trafik güvenliği dünyanın her bölgesinde gündemde olan ve gündemden düşmeyecek bir konu. Araç kullanırken dikkat edilmesi gereken onlarca husus var. Ancak şüphesiz ki bu maddeler arasından en temel ve belki en önemli olanlarından biri sürücülerde dikkat dağınıklığı.
Trafikte meydana gelen kazaların bir kısmı araç hatası kaynaklı olsa da büyük bir kısmı sürücü kaynaklı oluyor ve bu kazalar Türkiye’de her gün onlarca kişinin ölümü ile sonuçlanıyor.
Her ne kadar teknolojinin gelişmesi ile birlikte sürücü hatasından kaynaklanan kazalarda bir düşüş olsa da, yine de yapılan araştırmalar ve raporlar dikkat dağınıklığının trafik kazalarında çok büyük bir rol oynadığını gösteriyor. Bu yazımızda araba kullanırken dikkat eksikliğinin sebeplerini ve dikkat dağınıklığını önleme yöntemlerini sizlerle paylaşacağız.
Görsel: istockphoto.com
Trafikte Dikkat Dağınıklığının Sebepleri
Sürücülerin trafikte dikkatini dağıtan onlarca faktör olabilir ve her sürücü ne kadar deneyimli olursa olsun dikkat dağınıklığı yaşayabilir. Hızlı akan trafik, diğer sürücülerin hareketlerini takip etmek, araç içerisindeki atmosfer gibi faktörler sürücünün sürüş kalitesini etkileyebilir. Sürücüler dikkat dağınıklığı yaşamaya başladıkları zaman trafik levhalarını kaçırmaya ve trafiği takip edememeye başlayabilirler. Trafiğe çıkan sürücülerin güvenli ve kazasız bir yolculuk geçirebilmeleri için her sürüşte tamamen odaklanmış olmaları gerekmektedir.
Uzun Yolculuklar ve Fiziksel Yorgunluk
Dinlenmiş ve odaklanmış bir şekilde kontağı çalıştırıp trafiğe çıkan sürücüler belli bir süre sonra yorulmaya başlar. Bu yorgunluk başta küçük, daha sonra büyük dikkat dağınıklıklarına yol açar. Arabanın içindeki ve dışındaki her küçük detaya odaklanmak zorunda olan sürücülerin belli bir süre araç kullandıktan sonra dikkatinin dağılmaya başlaması oldukça normal bir durumdur. Ancak dikkat dağınıklığı sürücülerin aniden gelişen durumlara tepki verme süresinde uzamaya sebep olur ve bu durum araba kazalarına yol açabilir.
Uzun yolculuklar aynı zamanda sürücülerde fiziksel yorgunluğa da sebep olmaktadır. Sürüş esnasında başlayabilecek boyun ve baş ağrıları sürücülerin trafikte dikkat dağınıklığı yaşamasına sebep olabilir.
Ticari araçlar için uzun yolculuklar esnasında yaşanabilecek dikkat dağınıklığını önlemek için yasal yönetmelik bulunmaktadır. Bu yönetmeliğe göre ticari araba sürücülerinin her 4,5 saatte bir en az 45 dakika mola vermeleri gerekmektedir. Kişisel araç sürücülerinin ise 2 saatte bir en az 15 dakika olacak şekilde yolculuklarına ara vermeleri uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.
Gece Yolculukları ve Uykusuzluk
Dikkat dağınıklığında uykusuzluk faktörü özellikle gün içerisindeki trafik yoğunluğundan kurtulmak için gece yola çıkmayı tercih eden sürücülerin en dikkatli olması gereken konulardan biridir.
Uykusuzluk yüzünden dikkat dağınıklığının en fazla karşımıza çıktığı dönem ise genellikle şehirler arası seyahatlerin en sık olduğu Bayram dönemleridir. Uykusuzluk çeken sürücüler önlem almadıkları takdirde yolu takip edemeyebilir, aracın kontrolünü sağlayamayabilir ve bu durum trafik kazalarına yol açabilir.
Uykusuzluk sebebiyle dikkat dağınıklığı yaşamamak için yola çıkmadan önce sürücünün mutlaka uykusunu almış olması ve dinç bir şekilde direksiyon başına geçmesi gerekir. Uzun yolculuklar esnasında sürücünün uykusu gelmesi durumunda sürüşe ara verilerek sürücünün uyuması sağlanmalıdır. Uzun yolculuklarda dönüşümlü olarak araç kullanmak uykusuzluk yüzünden meydana gelebilecek trafik kazalarını önleme yöntemlerinden biri kabul edilir. Her ne kadar çay ve kahve gibi uyarıcılar gece yolculuklarında sürücüyü uyanık tutmak için tercih edilen yöntemlerden biri olsa da bu yöntemler oldukça geçicidir.
Cep Telefonu Kullanımı
Günümüzde dikkat dağınıklığından kaynaklanan trafik kazalarının büyük bir çoğunluğu sürücülerin trafikteyken cep telefonu ile ilgilenmesinden kaynaklanmaktadır. Trafikte cep telefonu ile konuşmanın ve mesajlaşmanın önüne geçilebilmesi ve trafikte yer alan tüm vatandaşlar için güvenli bir ortam sağlanabilmesi için ülkemizde trafikte cep telefonu ile konuşulan sürücülere para cezası uygulanmaktadır. Para cezasına ek olarak sürücülerin güvenliğini tehlikeye atan cep telefonu kullanımı sürücünün ceza puanlarına -10 puan olarak yansıtılır.
Görsel: istockphoto.com
Trafikte Yüksek Sesle Müzik Dinlemek
Her sürücünün araba kullanırken keyif aldığı durumlardan biri müzik dinlemektir. Ancak trafikte yüksek sesle müzik dinlemek keyifli olmasına rağmen dışarıdan gelen uyarıcı seslerin araç içinde duyulmasına engel olabilir. Polis, ambulans, itfaiye uyarılarını ya da korna çalarak uyarıda bulunmak isteyen sürücülerin korna seslerinin sürücü tarafından duyulmaması trafik kazalarına sebep olabilir. Bu yüzden araba içerisinde dinlenen müzik seviyesi, sürücünün işitme duyusunun önüne geçmeyecek şekilde ayarlanmalıdır.
Görsel: istockphoto.com
Sürüş Esnasında Tüketilen Ürünler
Araba kullanırken bir şeyler yiyip içmek trafik güvenliğini tehlikeye atan faktörlerden bir tanesidir. Araba içerisine konulan içecek ve yiyeceklere uzanmak ve bu ürünlere odaklanmak sürücülerin dikkatini dağıtabilir. Ayrıca trafiğe çıkacak sürücülerin alkol alması oldukça tehlikelidir ve dünyanın her yerinde trafik kazalarının en büyük sebeplerinden biri olarak değerlendirilir. Alkol etkisindeyken oluşan dikkat dağınıklığı hem sürücünün kendisi hem de trafikteki diğer sürücüler için büyük bir tehlike yaratır. Bu durumun önüne geçilmesi için trafiğe çıkacak sürücülerin kesinlikle alkollü ürün tüketmemesi gerekmektedir.
Trafikte Stres
Yeni araba kullanmaya başlayan sürücülerin trafikte en sık yaşadığı durum strestir. Özellikle büyük şehirlerde ya da trafiğin yoğun ve hızlı aktığı yollarda stres yaşamaya başlayan sürücüler dikkat dağınıklığı yaşayabilir. Ramazan ayının gelmesi ile birlikte oruçlu sürücülerin trafikte yer alması sürücüler arasında stres seviyesini arttırabilir. Oruç tutan sürücülerin vücut direncinin yanı sıra kan şekerinin düşme ihtimaline karşı sürücüler hazırlıklı olmalıdır. Oruçluyken araba kullanmak bu dönemde kaçınılmaz olabilir, oruç tutan sürücülerin stresten koruyacak besinler tüketmesi ve kan şekerini dengede tutacak yiyecekleri tercih etmesi Ramazan ayında trafik kazalarına yol açabilecek stres ve rahatsızlıkları önleyebilir. Sürücünün fiziksel ve psikolojik durumunun farkında olarak trafiğe çıkması dikkat dağınıklıklarının önüne geçecek ve trafikteki tüm sürücüler için güvenli bir yolculuk sağlayacaktır.
