Bir trafik canavarı olarak: Uyku

Uzmanlar, trafik kazalarının başlıca nedenlerinden biri olan uykusuzluk konusunda sürücüleri uyarıyor. 

1-5 Mayıs tarihleri arasında kutlanan Trafik ve İlkyardım Haftası kapsamında,”Uyku apne sendromu” konusuna dikkat çekiliyor. Uyku apne sendromu kaza riskini 3 ila 7 kat arttırıyor. Ayrıca gündüz saatlerinde artan uyku ihtiyacı da kaza yapma oranını arttırıyor. 

Uzmanlar çeşitli uyku sorunu yaşayan kişilerin mutlaka profesyonel bir destek alması gerektiğini söylüyor. Ayrıca, yola çıkmadan önce zinde ve dinlenmiş olmanın, uzun yola tek başına çıkmamanın, mola yerlerinde kısa süreli şekerlemelere yapmanın ve çay, kahve gibi beyni uyarıcı içecekleri kontrollü olarak tüketmenin önemi vurgulanıyor.